電腦愛好者的保健妙方

來源:天成家政資訊  日期:2004-07-18 11:43:00

對于那些特別喜歡玩電腦的人來說,需要警惕的是這個得力助手對健康造成的潛在危害。為了保護身心健康,你必須記住以下幾項保健妙方:

1、適當休息,保證愉悅的心情和充足的睡眠。

2、泡熱水澡并按摩雙手、雙腳,促進血液循環。

3、常走出戶外,爬爬小山,使眼睛有遠近調節的活動。

4、養成運動的習慣,可以幫助解放心靈和肢體。

5、多吃堿性食物,如薏仁、香菇、豆類、水果和各種蔬菜。

6、避免吃太多的甜食、淀粉和肉類等易導致疲勞、加強壓力的酸性食物。

服務項目

  • 月嫂

    指導正確哺乳、喂養、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養護

  • 石材養護

    整版打磨、玻化效果
    深層護理、基本保養

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