資深月嫂告訴你:前奶、后奶,哪個營養價值高

來源:天成家政  日期:2019-06-27 11:35:43

  很多人說,產婦剛擠出的初乳臟,不能給寶寶喝;也有人說,媽媽的前奶顏色太清淡了,寶寶吃不飽;還有人說寶寶6個月后,奶水沒營養了,不該繼續喂奶。那么,究竟各個時期的母乳質量如何,什么時期的奶水才是最好的最有營養呢今天我們就來看看幾種母乳的區別?

  1初乳、成熟乳

  按照產后時間的不同,有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。

  其中,初乳和成熟乳最為重要。

  所謂初乳,是指產后頭幾天內的乳汁,質稠而帶黃色,其所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。

  因此,我們強調“早開奶”,也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后,第1小時內就可以開始給孩子喂奶了。成熟乳是產后第7天至第9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

  初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。

  9個月之后的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。盡管如此,只要母親體內還有母乳,就建議堅持一直喂到2歲,甚至更久。但要注意,為保證孩子的營養,應及時添加輔食。

  2前奶、后奶

  每次喂奶時,根據母乳分泌的先后,乳汁還有前奶和后奶之分。

  先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳喂養的寶寶,在出生后4個月內一般不需要額外補充水。“前奶”以后的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會經常餓。

  因此,哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉,也不可喂一會兒這一側又換另一側,應讓嬰兒盡量吃空一側再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。

  如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃后奶,又會缺少水分和蛋白質。

  3母乳保存

  想保存母乳,只能放瓶里,身體里可是存不住的。媽媽分泌的乳汁較多,孩子一次喝不完時,千萬不要想著能在身體里存下來,而應該把它擠出來保存,否則不僅媽媽會憋得難受,導致乳腺管不通暢,傷害乳房,還會讓奶越憋越少,很可能會提前斷奶。

  反之,用吸奶器把奶吸出來,放進冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9攝氏度的環境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏柜中能保存三四個月,且營養一般不會損失。但需注意,如果是室溫保存,即使溫度低于25攝氏度,也只能保存4—8小時。

  保存母乳一定要選擇無菌且帶螺旋瓶蓋的瓶子,最好在瓶外標明母乳被吸出的日期。喝前可用40攝氏度的水將其溫熱,但不要煮沸,否則會破壞營養。此外,母乳解凍后,不可再次復凍。

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